《巫士的穿越》第四章摘录 二维码
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发表时间：2018-10-29 16:51作者：塔夏莎 1，意愿-带走疲劳 「是的。重大的变动总是会使事物的能量状态发生改变。不见得是好的改变。」 她命令我把脚放入溪中，感觉下面的平滑石头。水非常冰冷，我不自主地开始发抖。 「扭动你的脚跟，在水中以顺时钟方向旋转，」她建议，「让流水把你的疲劳带走。」 旋转我的脚跟几分钟后，我感到很有精神，但是我的脚几乎冻僵了。 「现在试着感觉你的紧张全流到你的脚，然后向外甩动脚跟，把紧张甩出去，」克莱拉说，「这样你就不会寒冷。」 我继续用脚踢水，直到脚麻木了。「我想这没有什么用，克莱拉。」我说，把脚拉出水。 「这是因为你没有把紧张引导出来。」她说，「流水能带走疲劳，寒冷，疾病，与其它不需要的事物，但是要使这种效果发生，你必须意愿它。否则，就算溪水都流干了，也不会有效果。」 她又说，如果在床上做这个练习，就要想象出一条流动的溪水。 「你说『意愿它』到底是什么意思？」我问，用夹克袖子把脚擦干。搓揉一阵后，脚总算又暖和了。 「意愿（intent)是维持宇宙的力量，」她说，「它是使一切事物产生注意力的力量。它使世界发生。」 我无法相信我倾听着她的每一个字。一定是发生了某种重大的改变，使我习惯的无聊冷漠变成了最不寻常的警觉。并不是说我了解克莱拉的话，因为我不了解。使我惊讶的是，我能够倾听她，而不会厌烦或分心。 「你能更清楚地描述这种力量吗？」我问。 「实在没有方法可以谈它，除了用隐喻。」她说。她用她的鞋跟把地面上的枯叶扫开。「在枯叶下面是土地，庞大的地球。而意愿是一切事物之下的原则。」 克莱拉伸手到水中，捧水洗脸。我再次赞叹她的皮肤毫无皱纹。这次我表达了我对她年轻外表的赞美。 「我的外表年轻是因为我的内在状态与外在环境保持平衡。」她说，把手上的水甩掉。「我们所做的一切都有关平衡。我们可以像溪水一样年轻而有活力，或者像亚利桑那州的溶岩山脉一样古老而险恶。决定操之在己。」 我很惊讶自己竟然相信她的话，问她有什么方法可以保持平衡。 她点点头。「你当然可以，」她说，「而且你会做到的，只要练习我要教你的技巧：生命回顾。」 2，抽象的飞行-生命回顾 「我要教你的特殊艺术，」她开始说，「叫做抽象的飞行，而达到这种作法的技巧，我们称为生命回顾。」她伸手进来，碰触我前额的左边与右边。「意识必须从这里移到这里，」她说，「小时候，我们可以轻易这么做，但是一旦身体的封条被多余的浪费打破后，就只有靠特殊的意识回顾，正确的生活，与禁欲，才能恢复失去的能量，达成这种意识转移。」 我了解她所说的一切。我甚至感觉到意识像是一股能量，从前额的一边移到另一边。我把这两边之间想象成非常广阔的空间，无法跨越的虚无。 我专心听她继续说，「身体必须十分强壮，」她说，「意识才能敏锐流畅，在一眨眼之间从一边跨越虚空，到达另一边。」 「从现在开始，你必须过一种生活，把意识放在**先，」她说，仿佛她知道了我秘密要留下来的承诺。「你必须避免一切使你的身体或心智虚弱的事物。还有，很重要的，你必须暂时中断你与世界所有身体与情感上的联系。」 「为什么很重要？」 「因为比一切都要优先的，你要先成为一体。」 克莱拉解释说，我们相信我们内在有一种双重性；心灵是我们内在无实质的一部份，而肉体是我们具体的一部份。这种分别使我们的能量处于一种混乱的断裂中，无法愈合。 「我们人类的确是处于分裂的状态，」她承认，「但是我们的分裂不是心灵与肉体，而是在肉体（body)与分身(double)之间；肉体容纳着心灵与自我，分身则是我们基本能量的容器。」 她说在出生前，人类的双重性并不存在，但是从出生后，人类的意愿便把这两部份拉开来。一部份朝外发展，成为肉体；另一部份朝内发展，成为分身。在死亡时，较重的部份，肉体，回归为尘土，被大地所吸收；而较轻的部份，分身，就自由离去。但是很不幸的，由于分身从来没有发展完满，它只能体验自由一剎那，然后就消散在宇宙中。 「如果我们死亡时没有抹去我们错误的肉体与心灵双重性，我们就会死于平常的死亡。」她说。 「我们还能怎么死呢？」 克莱拉瞄着我，一边眉毛昂起。她没有直接回答我的问题，却像是在透露一个秘密般地说，我们会死亡，因为我们的知觉没有接受我们可以超越升华的可能性。她强调说，这种超越一定要在我们活着时候达成，而达成这项任务，是我们人类所能拥有的真正目标。所有其它的成就都是暂时的，因为死亡最后会把它们化解为空无。 「这种超越是什么呢？」我问。 「这种超越是一种完全的改变，」她说，「而那是要靠生命回顾来达成；生命回顾是自由的基石。我所要教你的艺术，就是自由的艺术。非常难以实行的艺术，而要解释它，则更为困难。」 克莱拉说，她要教我的每一个步骤，或她要我去做的每一项任务，不管看起来多么平常，都是通往最终自由目标的一步，也就是抽象的飞行。 3，力量的呼吸 「我首先要教妳的，是你每天都要做的简单动作，」她继续说，「把它们视为你生命中不可缺少的一部份。 「首先，我要教你一种呼吸，这是历代相传的秘密。这种呼吸反映着创造与毁灭，光明与黑暗，存在与非存在的双重力量。」 她要我到山洞外面，然后指示我坐下来，背脊稍微弯曲，膝盖靠到胸前，脚踏在地上，手臂环抱小腿，双手握在膝盖上，或者可以抓着手肘。她轻轻把我的头按下，让我的下巴轻触胸口。 我必须双手用力，才能防止膝盖撑开。我的胸部与腹部紧缩。下巴收进去时，我的脖子发出劈啪声。 「这是一种力量的呼吸，」她说，「它可能会使你昏倒，或使你睡着。如果这样，等你醒来后就回到屋子里。还有，这个山洞就在屋子后面。走上小径，两分钟内你就会回到屋子。」 克莱拉指示我采取很短，很浅的呼吸。我告诉她，不用她说，我在这种姿势下只能这样子呼吸。她说只要我放松我的手臂压力，我就可以正常的呼吸。但是她不要我这样子做。她要我做短暂的呼吸至少十分钟。 我保持这种姿势也许半个小时之久，一直维持着她所要求的短暂呼吸。刚开始时腹部与腿部的紧张消退后，这种呼吸似乎把我的内在都融化了。经过难以忍受的一段时间后，克莱拉推我一下，使我往后倒在地上，她不准我放松手臂。当我的背碰到地上时，我感到一阵轻松，但是只有当她叫我放开手，伸展腿部时，我的腹部与胸部才感觉到完全的松弛。**能描述我的感觉的方式是，在我内部有某种东西被那种呼吸解放了，融化了。如克莱拉所说的，之后我感觉非常困顿，我爬回到山洞里睡着了。 *** 克莱拉说，「那种呼吸姿势对我们有很大好处。」 克莱拉说有规律地练习那种呼吸，带着平静与刻意，会逐渐平衡我们内在的能量。 4，抹除错误双重性的练习 我要告诉她我觉得多么有精神，但是她先要我坐下来，因为她要示范给我看另一种身体的练习，对于抹除错误双重性很有效。她要我背脊伸直，眼睛放低，凝视着我自己的鼻尖。 「这种呼吸应该在没有衣服束缚之下进行，」她说，「但是为了不让你在大白天里脱光衣服，我们这次例外。首先，你深吸一口气，把空气吸进来，仿佛你是在用你的阴道呼吸。收缩你的腹部，把空气拉到你的脊椎，超过你的肾脏，到你肩胛骨之间的一点。让空气停留在那里一会儿，然后再把它提高到你的脑后，然后越过你的头顶，来到你的双眉之间。」 她说如此闭气一会儿后，我用鼻子呼气，在心里引导空气到我的肚脐下，然后到我的阴道，如此循环再度开始。 我开始练习这种呼吸。 克莱拉把手放在我的脊椎底部，然后沿着摸上来，越过我的头，轻轻按着我眉毛之间。「试着把呼吸带到这里，」她说，「你的眼睛要半睁，因为这样你可以把注意力放在你的鼻梁上，使空气越过背部，头部，来到那一点；这样你也可以用你的凝视引导空气回到你的性器官。」 克莱拉说，以这种方式循环呼吸，能够造成一种无法穿越的屏障，防止外界具有伤害性的影响进入身体的能量中；它也能防止内在的能量漏出来。她强调吸气与呼气都要没有声音，这种呼吸练习可以站立，坐着，或躺下来进行；开始时坐在椅子或垫子上会比较容易。 5，生命回顾 「现在，」她说，把她的椅子拉靠近些，「让我们来谈我们今早所谈的：生命回顾。」 一阵颤抖穿过我的身体。我告诉她，虽然我不知道她要说什么，但是我知道那是很重要的，而我不确定我是否准备好聆听。她说我会紧张，因为我的某部份感觉到她将要透露也许是最重要的一项自我更新的技巧。她耐心地解释说，生命回顾是召唤回我们在过去所浪费的能量。生命回顾需要回想起我们曾经见过的所有人，我们曾经去过的所有地方，以及我们在这一生中所有过的任何感觉─从现在开始，回到最早的回忆─然后一个一个地清扫干净，使用扫瞄过去的呼吸技巧。 我倾听着，感到好奇，虽然我无法不感觉她的话实在是鬼扯。我还来不及表示意见，她就紧紧地用手抓住我的下巴，指示我用鼻子吸气，而她把我的脸转向左边，然后我呼气，她把我的脸转回到右边。然后她要我不呼吸地把头转到左边，再转回右边。她说这是一种奥妙的呼吸，生命回顾的关键，因为吸气让我们能拉回我们遗失的能量，而呼气让我们驱散不必要的外来能量，那是我们与人交往时所累积下来的。 「为了生存与交际，我们需要能量，」克莱拉继续说，「正常情况下，用在生存上的能量是无法取回的。如果没有生命回顾，我们就没有机会更新自己。回顾生命与扫瞄过去的呼吸是一体的练习。」 回忆起我所认识的所有人与我在生命中的所有感觉，这似乎是件荒谬而不可能的任务。「那要花一辈子时间。」我说，希望实际的考虑能打断克莱拉不合理的想法。 「当然可能会，」她同意，「但是我向你保证，塔夏莎，这样做是有百利而无一弊的。」 我做了几次深呼吸，把头转向左边与右边，模仿她刚才的示范，让她知道我有专心听。 她歪着嘴笑笑，警告我说生命回顾不是一个随便或无谓的练习。「当你在回顾时，试着感觉有很长的纤维从你的身体中央伸出来，」她解释，「然后使你的头部转动与那些隐约的纤维相配合。它们会带回你遗留的能量。为了恢复我们的力量与完整，我们需要把我们困在世界上的能量释放出来，拉回到我们身上。」 她向我保证，当我们生命回顾时，那些纤维会跨越空间与时间，延伸到我们所要审视的人物或地点。于是我们可以回到我们生命中的任何一个时刻，仿佛重新经历一次。 |